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Wandern im Wald

Wer den Weg zur Natur findet, findet auch den Weg zu sich selbst

WALK & COACH

Du hast das Gefühl, bei einem bestimmten Thema nicht voran zu kommen?

Coaching bei einem Spaziergang in der Natur kann wieder Bewegung in festgefahrene Gedankengänge bringen.

Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam konkrete Lösungen für aktuelle Probleme, mit dem Ziel die eigene Handlungs- und Problemlösungsfähigkeit wieder zu erlangen beziehungsweises zu erweitern.

Gehen in der frischen Luft bringt den Körper in Schwung und eröffnet den Blick für neue Perspektiven. Jeder Schritt bringt dich vorwärts und auch zu dir selbst. Die Natur bietet uns die Möglichkeit, wieder in Kontakt mit unserer eigenen Natürlichkeit zu kommen.

In Bewegung schüttet der Körper Hormone aus, die uns glücklich stimmen, dadurch wird das Gefühl der „Selbstwirksamkeit“ gestärkt -  das Gefühl, Herausforderungen bewältigen zu können, wächst.

Grundsätzlich kann das Coaching überall in der Natur stattfinden. Es bietet eine gute Alternative zum klassischen Coaching in einem Praxisraum und ist eine kreative und innovative Möglichkeit neue Ideen und Lösungen für dein Thema zu finden.

ABLAUF DES COACHINGS

Für ein Walk & Coach vereinbaren wir vorab einen Ausgangspunkt. Die Route wird an deine Bedürfnisse individuell angepasst.

Die Natur soll dabei unterstützen, Impulse zur Bearbeitung deines Themas  miteinzubeziehen. Bei der Art von Coaching geht es vorwiegend darum, dass du dich entspannst und dich von der Natur inspirieren lässt.  Körperliche Leistung steht dabei nicht im Vordergrund.

Wenn du Interesse am Laufen hast, kann ich dich als ausgebildete Trailrunning-Guide, gerne auch laufend auf Trailpfaden begleiten.

Alles was du dazu brauchst ist eine geeignete Ausrüstung und Lust auf Bewegung in der Natur.

DAUER / HONORAR

  • Coaching in der Natur: 70€

  • Dauer: mind. 60 Min.

  • Termin: Anfrage per Mail oder Telefon

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